Psiche & Relazioni
“Conosci te stesso”
Questa è la frase che campeggiava sul tempio del Dio Apollo a Delfi e che per secoli ha influenzato i più importanti pensatori della cultura occidentale: da Socrate a Platone, da Kant a Nietzsche. E quante volte guardandoci allo specchio ci chiediamo: io chi sono?
Soprattutto in un momento di grande confusione, dubbio e cambiamento, può capitare di essere sopraffatte da mille emozioni e di perdere di vista noi stesse privandoci di lucidità ed energia che invece giocano un ruolo importante per sentirsi centrate e focalizzate nel vivere appieno e al meglio possibile ogni momento.
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Il dott. G.Pagliaro spiega che la meditazione è un addestramento alla presenza mentale, importante sul piano mentale, spirituale, energetico e fisico.
La scrittura espressiva, o scrittura terapia, può essere un valido supporto al benessere fisico e mentale nel percorso di cura e alleggerire il peso emotivo della parentesi tumore. Ecco in cosa consiste e come l'abbiamo integrata nel nostro Kit "Scrivo, Medito, Creo".
Spostare l’attenzione e i pensieri sulle piccole "parentesi" belle delle nostre giornate per non essere sopraffatti dal tumore e stati d'animo negativi.
La tanto attesa ‘Fase 2’ dell'epidemia Coronavirus è cominciata. Con il 18 Maggio si sono allentate le misure di lockdown che ci hanno tenuti in casa per 10 settimane.
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Comunicare o no? Lo scenario purtroppo cambia radicalmente se a ricevere la diagnosi è un lavoratore dipendente o un liberi professionista.
In questa parentesi vogliamo soffermarci sui caregiver, come compagni, e familiari stretti che sono ...
E’ importante affrontare per tempo la perdita dei capelli a causa delle cure, provando ad accettarlo e non facendosi trovare impreparate. Alcuni consigli.
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Vivere in isolamento. Nessuno più di voi sa cosa si prova e aver la possibilità di parlarne è, senza dubbio, una preziosa occasione. Alcuni spunti.
Purtroppo il chemo brain, coinvolgendo le funzioni cognitive, può avere un impatto anche al lavoro ...